发布日期 2022-02-22

孕中期:最好爬楼上,电梯下,不要怠慢小伤口!固

原标题:孕中期:最好爬楼上,电梯下,不要怠慢小伤口!

最好爬楼上,电梯下

在孕中期,孕妈妈上班和回家可以适当爬一爬楼梯,此举能够增强孕妈妈的心肺功能,还能活动骨盆,对胎宝宝的生长发育有利。但是孕妈妈只适合上楼梯,而不适合下楼梯,这是因为下楼梯会对膝关节造成不断的冲击,还增加了脊椎的负担,而且还有可能因为重心不稳摔倒,并由此引发流产等意外情况。因此孕妈妈在孕中期可以采取爬楼上、电梯下的策略,适当地锻炼身体。但是爬楼的楼层不宜过高,如果超过四层,则最好上下楼都乘电梯。

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做“保镖牌”准爸爸

孕妈妈的肚子越来越大,由于重心不稳,出行要更加注意安全。此时准爸爸要尽量陪伴孕妈妈出行,做一个称职的“保镖”,时刻维护孕妈妈的安全,替孕妈妈遮挡各种突如其来的碰撞或威胁,在上下车、上下台阶和楼梯时尽量搀扶孕妈妈,消除孕妈妈的恐慌情绪,这样既能使孕妈妈多到户外走动,锻炼身体,又能保证孕妈妈的安全。

不要怠慢小伤口

孕妈妈如果不慎使自己的手部或身体其他部位出现了小伤口,一定不要怠慢,要立即消毒和包扎,以免皮肤遭到感染,最终导致细菌进入子宫内,危害胎宝宝的安全。毒性链球菌A.常常感染皮肤上的小伤口或者是抓痕从而导致发病,这种细菌感染后可以导致多种疾病。皮肤上非常细小的抓痕或伤口感染此病菌后,伤口处会出现红肿、疼痛,并迅速播散全身,同时伴有流感样症状。因此当你受伤时,立即用肥皂和清水冲洗伤口,并用酒精和过氧化氢溶液(双氧水)消毒,这些药物在妊娠期间是安全的,对你的宝宝不会造成任何伤害。在仔细清洗过伤口后,应将二联抗生素软膏涂抹在伤口处。如果必要的话,还应该扎上绷带,尽量保持伤口区的清洁与卫生,甚至在医生的指导下可以使用抗生素来消灭细菌。

好了,本期内容就分享到这里了,我们下期再见吧。

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